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Cours en ligne : Sommeil 0-5 ans

Crée par une psychologue spécialiste du sommeil de l'enfant

Accès immédiat au cours. Paiement sécurisé, accès 1 an, mises à jour incluses.

Ce que vous achetez

Un cours de 17 vidéos de 2 à 6 minutes soit 52 minutes au total.
💛 Des explications simples, appuyées sur les neurosciences, pour enfin comprendre :
Le fonctionnement du sommeil des bébés.
Les cycles et micro-réveils.
Le rôle du stress et de l’attachement.
Les mécanismes physiologiques (mélatonine, cortisol, température…).
Les routines et stratégies d’endormissement.
Les besoins de sommeil selon l’âge.
Comment favoriser un sommeil serein pour toute la famille.

2 fichiers PDF à télécharger
Les petits trains du sommeil : pour visualiser les cycles selon l’âge.
Les variations de la mélatonine et du cortisol : comprendre et agir au bon moment.
La possibilité de poser vos questions en commentaires et de consulter les réponses des autres parents.

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Crée par une psychlogue

Accès 1 an

Mises à jour incluses

Ils nous ont fait confiance :

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Claire, maman d’Élise (12 mois)

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Elodie, assistante maternelle

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Aïcha, maman de Lina (10 mois)

“Avant je ne comprenais pas pourquoi mon bébé se réveillait autant la nuit. J’avais essayé plein de conseils lus sur Internet, mais rien ne fonctionnait. Grâce à ce cours, j’ai enfin compris comment fonctionne le sommeil des bébés. J’ai changé quelques habitudes, et en une semaine, tout le monde dormait mieux. Une vraie bouffée d’air.”

Camille, maman de Maëllia (8 mois)

“Je culpabilisais beaucoup, j’avais l’impression d’avoir raté quelque chose avec l’endormissement. Les explications claires et bienveillantes de Mélanie m’ont vraiment rassurée. J’ai appris à repérer les signes de fatigue, à mettre en place une routine simple… et aujourd’hui, les couchers se passent dans le calme. Je revis.”

Laura, maman d'Anaë, 15 mois

“On était complètement épuisés, les nuits interrompues depuis des mois. Ce cours nous a permis de comprendre ce qui se jouait vraiment derrière les réveils nocturnes. Les vidéos sont très pratiques. Maintenant, on gère les nuits avec beaucoup plus de sérénité”

Simon et Elodie, parents d'Arthur, 15 mois

Site de cours en ligne pour parents curieux.

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